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ブログ 2011/11/9
正しい姿勢[ペブロ]
投稿日時:2011/11/09(水) 00:17
痛てて!腿裏がいたいよぉ。
数週間前から専属トレーナーの指導のもと
肉体改造トレーニングに励むミドル級柴田一平です。
遂に80kgをオーバーして同僚のO氏の後ろ姿が
みえてきて危機感を感じ、一念発起。
専門家の指導ってすごいね。
今までやったことのないトレーニングで
初めての姿勢や筋トレをやっているのだけど
筋肉を自在に操るのって難しい。
まず正しい姿勢を維持しないとねらった筋肉が
反応しない。そればかりか違う部位に痛みや疲労が
たまってきてしまう。やっぱりトレーニングをする時
一番気を付けなければいけないことは姿勢と
正確に狙った筋肉を操作することだと痛感
おかげでもうお腹は締まり始めてますよ
とは言ってもまだまだブヨブヨ感は否めません
しゃぶしゃぶ食ってる場合じゃないんです、僕は。
本当はすごく食べたい。
がんばるぞー!!
数週間前から専属トレーナーの指導のもと
肉体改造トレーニングに励むミドル級柴田一平です。
遂に80kgをオーバーして同僚のO氏の後ろ姿が
みえてきて危機感を感じ、一念発起。
専門家の指導ってすごいね。
今までやったことのないトレーニングで
初めての姿勢や筋トレをやっているのだけど
筋肉を自在に操るのって難しい。
まず正しい姿勢を維持しないとねらった筋肉が
反応しない。そればかりか違う部位に痛みや疲労が
たまってきてしまう。やっぱりトレーニングをする時
一番気を付けなければいけないことは姿勢と
正確に狙った筋肉を操作することだと痛感
おかげでもうお腹は締まり始めてますよ
とは言ってもまだまだブヨブヨ感は否めません
しゃぶしゃぶ食ってる場合じゃないんです、僕は。
本当はすごく食べたい。
がんばるぞー!!
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