名古屋中学校 / 高校 テニス部　HP

10/20(日)に雨天により中止した試合の日程と暴風警報発令時の対応について
連絡がありましたので必ず確認してください。
▼日程変更
男子シングルス　Ａ ブロック　　　　　→　10/27(日)　志段味ＳＬ
男子シングルス Ｂ・Ｇ ブロック　→　10/26(土)　志段味ＳＬ


▼暴風警報発令時の対応について
試合当日、愛知県内に一ヶ所でも暴風警報またはそれ以上のものが発令された場合、以下のように対応してください。

・当日の午前10時までに愛知県内全域で解除された場合は、解除から３時間後に試合開始の予定。

・午前10時の時点で解除されていない場合、その日の試合は中止。

▼愛知県中学校テニス連盟ＨＰも確認するようにしてください。
　http://sports.geocities.jp/aichi_j_h_tennis/
 

今日、10月20日の練習は「休み」とします。

しっかり体調を整えて、明日から練習しましょう。


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お願いです。

この記事を見た人は、みんなに連絡してあげてください。

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今日は姿勢の話を書こうと思います。

この「姿勢」は、

物事に取り組む姿勢ではなく、

純粋に身体の姿勢です。

実は数日前、病院へかかることがありました。

かかりつけの病院の先生とは、

いつも診察の時に雑談をよくします。

今回は姿勢について話をしてきました。

先生によると、姿勢は体調に大きく関係しているそうです。

良い姿勢を保つことは、健康につながるということ。

では、良い姿勢とはどんな姿勢なのか。

私は少し考えて、「背筋を伸ばした姿勢」ではないかと言いました。

そうすると先生は、内臓が縦に真っ直ぐになるような姿勢が良いと教えてくれました。

そのためには、骨盤の上部をお腹側に傾けるようにするのがコツだそうです。

そしてもう一つ。

椅子に浅く腰掛けること。

深く腰掛けると、どうしても背中が丸くなりやすいそうです。

この座り方、姿勢を意識しながら、健康を維持していこうとおもいます。

みんなも勉強や授業中の姿勢について

これを機会にちょっと考えてみてください。

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