名古屋中学校 / 高校 テニス部　HP

今日は午前中に学校で練習

冬の間は少しきついかも知れませんが

トレーニングで鍛えていきますよ

やり切れば、春には体力と同時に

精神力（自信）が付いているはず！


そして、

午後から平針運転免許試験場へ免許の更新に行ってきました。

今回の更新は制度が変わったため

新しい免許の中型免許に更新されました！


そして、２回目のゴールド免許です！

ゴールドはいいですね！

一番いいのは、次回の更新が平成２９年！

５年間も免許の有効期限があることです！


今回の免許の写真は

新たな第一歩

髭おざです！（笑）


おざ

今日はステーキガストで昼食。

おススメです！

何がお勧めかといいますと

食べ放題がもれなく付いているのです！


今日は１００％ビーフハンバーグを食べました。

おいしかったですよ！

ちなみにO氏はステーキ食べてました（笑）


食べ放題では

サラダ・パン・スープ・デザート

カレーライスを食べることもできます。

行ってみてください。


夕食は

昼にカレーを食べたのも忘れて

S氏とココ壱へ

納豆カレー

ソーセージサラダ

を食べました！

これもお勧めです！


これだけ食べればテニス強くなれるよね！

明日のためのエネルギー充電は完了です。

これ以上太らないように気をつけます！


おざ

ドン　ドン　ドン　ドンキ－　ドンキ　ホウテー

ってことで、今日はドンキに行ってきました。


あそこはやっぱり凄いですね！

品物の宝庫です


なんでもあるんじゃないでしょうか！

中でも

今日、仕入れたのはUSBメモリーです

どんどん保存しちゃいます！


テニスの技術もドンキの品揃えぐらい

多彩なら、絶対勝てるのにな～

まだまだ、スキルアップしなきゃね！


おざ

テニスをする時に大事なテンション



それは

ガットのテンションです。


最近寒くなりました。

少し調子が悪く感じることはありませんか？

寒くなると体が動きにくくなったり

ガットが固く感じるのです。


冬にはガットのテンションを少し落としてみるのがおススメです。

自分に合ったテンションを早く見つけられると良いですね！！


最近調子悪いと感じている人は

ぜひ、やってみてください！


おざ

ゲームには流れがあります

１セットマッチであっても、何度か流れは変わるものです

強い選手というのは、この流れのつかみ方が上手いのだと感じます。


流れがきたらそれを逃さない！

流れが相手に向きそうになっても、引き戻すことができるのです！


流れというのは、ちょっとしたプレーで変化します。

長いラリーでポイントを取った時、取られた時

ダブルフォルトなどの簡単なミスが出た時

連続ポイントを取った時

などなど


流れが変わる要素として

精神面が大きく左右するのだと思います。


精神面が強い選手は、簡単に流れを相手に与えることはありません

精神面を安定させる方法としては


ル－ティ－ンをつくる

ガッツポーズをとる

声を出す

顔をあげて胸をはる

かけあしで移動する

などなど


自分なりの方法を考えて

普段の練習から意識してやっていこう！


下を向いていても何も変わりません。

成功のイメージをして次のポイントに入ることが１番大切です！


おざ