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おざブロ 2013/6/23
コーディネーション
投稿日時：2013/06/23(日) 20:14
最近の練習では
多くの能力を鍛えるために
いろいろな練習を取り入れて行っています。
定番のONE ON ONE
スリータッチテニス
スラテニ
プレイ＆ステイ
オレンジボール・グリーンボール使用
ラダ―トレー二ング
長距離走
短距離走
などなど
これからも多くのトレーニングを考えていきたいと思います。
なかでも
コーディネーショントレーニングは
大切だと考えていますので
どんどん取り入れていきたいと思います。
あとは個々のプレーヤーに
必要なトレーニングをやっていきましょう！！
困った場合は相談してください。
そして、もうひとつ
最近、気温があがってきました。
その影響もあり
練習の集中度も落ちています。
そんな時には特に
ネガティブワードは口にしないように
心がけましょう！！
集中力が途切れる原因になります。
あとは食事をしっかりと摂り
十分な睡眠時間を確保して
練習に最高の状態で入れるように
準備してコートに来てください。
おざ
多くの能力を鍛えるために
いろいろな練習を取り入れて行っています。
定番のONE ON ONE
スリータッチテニス
スラテニ
プレイ＆ステイ
オレンジボール・グリーンボール使用
ラダ―トレー二ング
長距離走
短距離走
などなど
これからも多くのトレーニングを考えていきたいと思います。
なかでも
コーディネーショントレーニングは
大切だと考えていますので
どんどん取り入れていきたいと思います。
あとは個々のプレーヤーに
必要なトレーニングをやっていきましょう！！
困った場合は相談してください。
そして、もうひとつ
最近、気温があがってきました。
その影響もあり
練習の集中度も落ちています。
そんな時には特に
ネガティブワードは口にしないように
心がけましょう！！
集中力が途切れる原因になります。
あとは食事をしっかりと摂り
十分な睡眠時間を確保して
練習に最高の状態で入れるように
準備してコートに来てください。
おざ
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